Menjaga Kesehatan Mental Melalui Kegiatan Sehari-hari feat. Vini Febriani, S.Psi.
Teman Tabula pernah dengar istilah "healing"?
Istilah ini sering muncul saat kita pergi berlibur untuk menghindari rasa jenuh dan stres.
Akhirnya, seringkali kita mengeluarkan biaya yang tidak murah.
Namun, apakah ini menjadi satu-satunya cara menjaga kesehatan mental?
Tahukah Teman Tabula, rutinitas sehari-hari yang kita jalani juga turut menentukan kesehatan mental kita.
Akan ada perbedaan nyata saat sebelum dan sesudah kita melakukan rutinitas positif.
Lalu, bagaimana cara memiliki rutinitas yang baik untuk menjaga kesehatan mental kita?
Daripada bingung, yuk, sharing dengan Kak Vini, konselor Tabula yang pandai membentuk rutinitas positif 🙂
Akan ada banyak insight bermanfaat yang bisa diambil!
