Description

Znajdziesz mnie:

• Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
• Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec 

Dziś mówię o tym jak zasnąć bez problemu:

• Koronasomnia - problemy ze snem w pandemii (PL): https://bit.ly/koronasomnia
• Co dzieje się z organizmem podczas snu (ENG): https://wb.md/3r63ZOA
• Wpływ światła na cykl dobowy (ENG): https://bit.ly/swiatlo_vs_cykldobowy
• Progresywna relaksacja naukowo (ENG): https://bit.ly/progresywna_relaksacja
• Głębokie oddychanie a sen (ENG): https://bit.ly/3fi8vqH
• Jak zająć myśli (ENG): https://bit.ly/3dDIRfB