In dieser Folge widmen wir uns dem tiefgreifenden Thema des Burnouts. Unser Ziel ist es, ein tieferes Verständnis dafür zu vermitteln, wie Burnout entsteht und verläuft, um frühzeitig zu erkennen, wo die Grenzen überschritten werden und wann es Zeit ist, Stopp zu sagen oder Unterstützung zu suchen. Wir beleuchten die verschiedenen Stufen des Burnout-Prozesses, Warnsignale und Symptome, die auf ein drohendes Burnout hinweisen. Dabei erfährst du auch, welche Faktoren und Herausforderungen in unserem modernen Lebensstil zu Burnout führen können. Darüber hinaus gibt es am Schuss praktische Tipps, wie du einen Burnout vermeiden kannst. Wenn du lernen möchtest, wie du dich selbst besser schützen und deine mentale Gesundheit bewahren kannst, dann begleite mich auf diesem informativen und erkenntnisreichen Weg zur Vermeidung und Bewältigung von Burnout.
Veröffentlicht von:
Hanne Fritz
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