No episódio de hoje vamos falar sobre cores, supermercado e bisavó! O que tudo isso tem a ver? Nós vamos te responder isso e te dar 12 dicas para melhorar sua alimentação sem sofrimento! Dá o play e vem saber mais com a gente! Compartilhe esse Podcast e um abraço Legião AF.
Quer se juntar a nossa Legião? espaco.autoridadefitness.com/
Também estamos por aqui:
Instagram > instagram.com/afnoinsta
Youtube > www.youtube.com/c/AutoridadeFitnessOficial
Facebook > www.facebook.com/autoridadefitness/
Fontes:
https://msu.edu/~howardp/Wansink-MindlessEating.pdf
https://www.youtube.com/watch?v=76t73Im-oxM&feature=youtu.be
http://www.slimbydesign.com/
Regras da Comida – Michael Pollan
http://lelivros.love/book/baixar-livro-regras-da-comida-michael-pollan-em-pdf-epub-e-mobi
