Hier kommt eine Kurzentspannung, sie eignet sich um einfach mal 10 Minuten aktiv zu entspannen mit einer kleinen Reise durch den Körper oder auch gerne nach einer Yoga Übungssequenz die traditionelle Savasana.
Und wenn du mal Lust hast, mit mir eine Online Yoga Unterrichtsstunde (60 Minuten) durchzuführen, dann schau dir gerne mein Angebot an, zu allen vorhanden Sequenzen kannst du dir jeweils eine kleine Vorschau ansehen.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsuU5YtFmX2Ifo2z0MOJ5YDAsZt4dBc4y
Ich freue mich auf Dich
Namaste
Stefanie
