En el episodio de hoy te invito a ponerte cómoda y a relajarte. Si , si, a relajarte, como lees.
Hoy tenemos un episodio diferente en el que Alícia comparte contigo una meditación guiada para que te tomes unos minutos de descanso. Y, si además le coges el gusanillo a esto de meditar , quédate hasta el final y descubre los 3 tips básicos para empezar a hacerlo por tu cuenta.
¿Preparada? ¡Dale al play! :)
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