Zielsetzung anders gedacht: Heute tauchen wir, passend zu Neujahr, in das Thema "Zielsetzung" ein und erklären euch verschiedene - evidenzbasierte - Modelle dazu.
Außerdem gehen wir darauf ein, wie man sich motiviert bzw. ob man Motivation überhaupt braucht, um seine Ziele zu erreichen.
Wir erklären euch, was SMART-Goals sind, wie eine Zielhierarchie aufgebaut ist und was es mit Selbstbestimmtheit in diesem Kontext auf sich hat.
00:00 Intro
02:40 Worum geht's heute?
05:30 SMART-Goals
19:50 "Zielhierarchie" erklärt
38:40 Motivation
39:00 extrinsische und intrinsische Motivation
01:01:05 Selbstbestimmtheit (Autonomie, Kompetenz, Zusammengehörigkeit)
01:19:15 Outro
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