00:00 Gibt es gesundes Übergewicht?
13:12 Ist Recomp bei gut trainierten Personen möglich?
28:33 Gibt es auch noch 1-zu-1 Coaching?
31:09 Warum ernährt sich Julia nicht vegan?
43:32 6 Tage moderates Gewicht vs. 4 Tage hohes Gewicht
51:03 2 Trainings pro Woche: Muskelaufbau möglich?
59:24 Training vs. Ernährung: Was ist wichtiger?
01:09:19 5 Mahlzeiten besser als 3 Mahlzeiten?
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