Cuando nos planteamos un cambio importante en el que está involucrado algún hábito nuevo empezamos con mucha fuerza, pero ésta se va diluyendo con el tiempo y, al final, o eres superman o se vuelve casi imposible.
Debemos intentar evitar la fricción a toda costa. Hacer las cosas suaves. Ponérnoslo lo más fácil posible.
