Somos lo que comemos, somos lo que leemos, lo que escuchamos y lo que hacemos. Es decir, lo importante que es la alimentación que llevamos y cómo repercute en los diferentes aspectos de nuestra vida…
Una buena alimentación puede tener un gran impacto en nuestro día a día. Tanto en nuestra energía, como en nuestro estado de ánimo, la cantidad de veces que nos ponemos malas, o sea nuestro sistema inmune.
La cultura en la que vivimos es de, hasta que no enfermamos, hasta que no llegamos al burn out, a un límite, hasta que no vemos algo tangible, ya sea un diagnóstico del médico, ya sea algo de nuestro físico que no nos gusta, algo superficial, no tomamos acción, para empezar a llevar buenos hábitos, no tomamos acción para cambiar nuestro estilo, no tomamos acción para estar mejor.
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