#78 welchen Einfluss hat Journaling auf die Verarbeitung unserer Emotionen? Und wie kann uns das Schreiben bei Traumata helfen?
Warum wir unbedingt lernen dürfen ALL unseren Gefühlen in unserem Journal Platz einzuräumen und wie wir hierfür die Methode "Expressiv Writing" für uns nutzen können, erzähle ich dir in dieser Folge.
Außerdem sprechen wir über:
🌱Was Journaling in unserem Gehirn macht
🌱Welche verschiedenen Journaling Impulse und Ansätze es gibt
🌱Wie Journaling dich bei deiner Traumaarbeit unterstützen kann
🌱Welche Journalmethode ich ganz persönlich habe
Es erwarten dich viel Wissen, sowie konkrete Journaling Impulse zur direkten Umsetzung.
May it serve you 🌱
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