EL PODER DE UN MANTRA - Es probable que cualquiera haya tomado una clase de yoga o haya tenido un acercamiento al pensamiento hindú o budista haya escuchado del concepto de mantra. En sánscrito significa "enunciación sagrada" - es decir, una palabra, una frase, una idea, incluso un sonido - cuyo fin es brindar claridad o guía espiritual. Una mantra piede ser especialmente útil durante la meditación porque nos permite bloquear todo lo demas mientras nos concentramos. Tiene sentido entonces que Marco Aurelio haya sugerido este mantra estoico, un recordatorio o frase que podemos utilizar cuamdo sintamos que las falsas impresiones , las distracciones o el agobio de la vida cotidiana nos abruman. En esencia dice: "Tengo el poder dentro de mi para mantener esas cosas a raya. Puedo ver la verdad". Adapta palabras como quieras. Eso depende de ti, pero ten un mantra y úsalo para encontrar la claridad que buscas. (Tomado del Libro Estoicismo Cotidiano de Ryan Holiday y Stephen Hanselman, página 46). Sígueme en mis redes sociales en facebook.com/librosparacrecerenlavida o instagram.com/libros_para_crecer o en youtube.com/librosparacrecer o youtube.com/hectormibanez. Bendiciones!! #hectormibanez #librosparacrecer #estoicismo
