Pojďme na chvilku zpomalit a společně se uzemnit. Dnešním záměrem je zklidnit náš dech, mysl i tělo, neboť v tom všem chaosu je nalezení klidu právě jednou z nejpotřebnějších činností. V každodenním životě, kdy pobíháme z místa na místo, nestíháme všechno, co bychom stihnout potřebovali a neustále se stresujeme, je to, co pro sebe můžeme udělat a to, co je pro nás nejdůležitější právě se na chvilku zastavit. Zastavit se a jen tak si být. Právě tady a teď.
Klid - jedna z věcí, kterou pro sebe můžeme udělat, která nás nic nestojí a kterou bychom měli dělat pravidelně. Stačí si najít pohodlné místo, kde se budete cítit dobře a malou chvíli cílit soustředěnost pouze k sobě. Umět najít klid v chaosu je cvičení, které dokáže zefektivnit naše každodenní povinnosti.
Pusťte si meditaci na téma Klid v chaosu a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi
YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA
