Folge 1 – Krafttraining beim Beachvolleyball
In dieser Folge spricht Philipp mit seinem Gast Malte über die Wirkung von Krafttraining auf deine Leistungsfähigkeit beim Beachvolleyball und anderen Sportarten.
Dabei ergründen Sie warum Olympische Gewichtheber hoch springen können, sprechen über die Periodisierung des Trainings, geben Einblicke in Ihren gemeinsam geschriebenen Trainingsplan für Beachvolleyballer „Sand-Athletik“ und schauen in Maltes Vergangenheit beim SHVV.
Viel Spaß beim Hören!
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Philipp
Mehr zu Malte:
Instagram: @beachvolleyballtimmendorf
Homepage: www.beachvolleyball-timmendorf.de
Mehr zum Thema Sand-Athletik:
https://www.beachvolleyball-timmendorf.de/produkt/sandathletik-1-mit-geraeten/
