In dieser Folge spreche ich mit meinem guten Freund Max über das ewig währende Thema Gelenkgesundheit und Performance Steigerung.
Schließt sich das gegenseitig aus oder sollte man es eher als Kontinuum verstehen?
Wir sprechen über spezifisches Training für bestmögliche Gesundheit deiner Gelenke und sprechen über die Nachteile von dauerhaftem Einsatz von Übungen wie zum Beispiel Half Squats
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Philipp
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