Pernah merasa pikiranmu terlalu sibuk memikirkan hal-hal yang belum tentu terjadi? Atau mungkin kamu sering khawatir berlebihan tentang masa depan? Jika iya, berarti kamu tidak sendirian. Banyak dari kita sering kali terjebak dalam lingkaran setan yang disebut overthinking. Nah, di episode kali ini, kita akan membahas bagaimana cara mengatasi overthinking dengan mengubah pola pikir kita.
