Description

2023年是一個全新的挑戰。在今年跟著我們一起成長之前(怎麼覺得好像要賣課程)，先來談談第一堂課，也是要來介紹耶魯大學最受歡迎的心理學選修「快樂學」(The Science of Well-Being by Laurie Santos)。財富自由之前，讓我們心靈體感這部分來增強一下。

#本集節目內容

1. 快樂學

2. 我們認為會讓我們覺得快樂的事情

3. 我們說一份好工作，常常是指賺很多錢

4. 感恩的力量，與細細品味人生Savoring

5. 追尋的過程：很棒的東西，真愛，好身體和好成績

6. 重置你的參考點：爽太久就不爽了

7. 時間富裕：據統計更多的時間比更多的金錢帶來更多的快樂

8. 健康與睡眠

The Science of Well-Being by Laurie Santos這堂課在Coursera上面有開，是一個八週的課程。

她也有Podcast: The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos https://tinyurl.com/TheHappinessLabPodcast

節目中提到的感激的力量Youtube影片:

Robert Emmons: The Power of Gratitude https://youtu.be/jLjVOvZufNM

Podcast以及三千人聽眾群組，這裡去 https://linktr.ee/techjobntalk

各項合作請洽粉絲團留言，或官方Email: clubhousetechjob@gmail.com