“Le nostre paure sono molto più numerose dei pericoli che corriamo. Soffriamo molto di più per la nostra immaginazione che per la realtà.”
Seneca
Le paure fanno parte di noi, sono parte integrante del nostro essere e non possono essere eliminate, quello che possiamo fare, però, è studiarle e comprenderle: solo così saremo in grado di accettarle e renderle innocue.
Catone il censore, un grande esponente romano dello stoicismo, camminava spesso scalzo e indossava, durante l’inverno, indumenti leggeri per temprarsi, in poche parole: si allenava alle privazioni e alla durezza della vita, in modo da affrontare in maniera più serena le avversità che inevitabilmente avrebbe affrontato.
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