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👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones
👉 ErgMaster: Dompte les Ergos Comme les Pros (gratuit): https://academy.upsidestrength.com/ergmaster
INVITÉ:
Jocelyn est coach de CrossFit et le owner de Viking Training
LIENS:
â–º Instagram: https://www.instagram.com/vt_ragnar
â–º Site Web: https://vikings-training.fr/
CHAPITRES:
0:00 - Introduction
2:32 - Relation coach/athlète
24:04 - Le profil de Pablo
32:35 - La Préparation Mentale
54:10 - Le Coaching
1:18:05 - L’Entraînement et la Programmation
2:08:30 - Periodisation et Compétition
CONNECT:
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