Somberheid en eenzaamheid zijn toegenomen. Vooral onder jongeren. Marleen Zwetsloot van The Flexible Mind vertelt over hoe zij heel praktisch mindfulness inzet in haar werk bij de begeleiding van studenten en promovendi.
Van weer een punt op de to-do-list naar echt een moment voor jezelf. Marleen geeft concrete handvaten over hoe je jouw wandeling tijdens de werkdag anders kunt inzetten. Om zo vitaler en mentaal relaxter te worden.
In deze aflevering spreken we verder over hoe je als organisatie met een online blended cursus medewerkers kunt steunen in hun mentale welzijn.
Zelf hulp nodig of wil je direct bijdragen aan de mentale gezondheid van jongeren? Kijk op de site van MIND Platform. Zelf heb ik direct gedoneerd.
