A ansiedade é uma experiência vivida pela grande maioria das pessoas, ou seja, milhões e milhões de seres humanos lidam com a ansiedade diariamente. Família, trabalho, preocupações com os boletos no fim do mês, saúde, filhos, violência urbana e até polarização política entram na conta para elevar nosso nível de ansiedade.
Além disso, outros fatores como propensão genética, repertório de poio social, capacidade de enfrentamento e tipo de personalidade influenciam a vulnerabilidade de uma pessoa com ansiedade, o que significa que algumas pessoas são mais propensas a ficarem ansiosas do que outras.
Mas, como lidar com isso? Esse é o tema de nosso Cuidando da Alma de hoje: Como lidar com a ansiedade?
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