Nutrition et confinement ce ne sont peut-être pas le meilleur mélange.
En étant à la maison, on a tendance à se laisser aller et manque de discipline dans notre alimentation et entrainement.
Il y a certaines personnes qui ont du mal à s’adapter à ce nouveau changement de routine et c’est pour cela que j’ai entrevu Anne-Josie Roy, nutritionniste pour qu’elle puisse nous donner des conseils santé par rapport à cela.
La phrase clé de notre conversation:
<< Reste toujours actif >>
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