こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。 第11回は旅人のリスナーさんからの質問をうけて、旅に取り入れられる簡単なアーユルヴェーダの智慧をお話ししています。 不規則な生活や移動疲れに合うと思います。
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