こんにちは、あーゆるnurseのRIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧をベースに『整える事』を発信しています。 第25回は、重いものの食べすぎ、それによるドーシャの乱れを整える。冷えた体を温める、消化を促すスパイスを取り入れたチャイと、使ったスパイスのお話。
