こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。 第6回目は、食べすぎた1日の身体の変化をアーユルヴェーダ的に考察してみました。まだまだ、多方面から考察できると思いますが、少し絞った内容です。
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