こんにちは、RIEです。 この配信では、アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、セルフケアを中心に発信して行きます。 第8回は、気分のムラをアーユルヴェーダの智慧から自己分析。寒さによるドーシャの乱れと、それに対するアプローチ！
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