Nolla tai sata-mentaliteetti voi olla mustavalkoinen ajatusvinouma, mikä näyttäytyy ääripäiden kautta oli kyseessä sitten tunneasiat, työnteko, ravitsemus, liikunta ja aktiivisuus tai mikä tahansa muu elämän osa-alue. Annette ja Anna pohtivat jatkossa nolla tai sata -mentaliteetin taustatekijöitä ja sen vaikutuksia arvojen mukaiseen itsestä huolehtimiseen ja elämänlaatuun.
