En este episodio charlo con David de Ponte (https://www.instagram.com/david.de.ponte), divulgador científico y autor del libro Tienes el Cuerpo Perfecto.
Su trabajo, seguido por miles de personas, pone en el centro una idea que se olvida en el contexto del mundo moderno: tenemos un cuerpo resiliente, antifrágil, perfecto, como él mismo dice, y un estilo de vida que lo traiciona a diario.
David no llegó a esa conclusión por teoría. Su propio recorrido, atravesado por años de pérdida de salud, le obligó a replantearse casi todo: desde el papel de los profesionales sanitarios hasta el valor de las creencias y etiquetas que nos ponemos, pasando por la importancia de la comida real, la influencia de los factores contextuales y la recuperación de la autonomía personal como motor de cambio.
Y también de hábitos, mentalidad, relaciones, propósito y entorno que, si los elegimos bien, pueden empujarnos hacia algo mucho más parecido a una buena vida.
Acompáñame y saca tus propias conclusiones.
► Conoce el podcast de David de Ponte
Youtube→ / https://www.youtube.com/@Fullmusculo
► Colaboradores
Curso Online "Intro a Pilates"
Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, "Intro a Pilates" es la mejor vía de entrada. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días.
Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso.→ https://www.cursosdepilates.com/cursos/curso-pilates-para-principiantes-polestar-gateway
► Conoce Movimiento Desencadenado
Instagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/
Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado
► Timestamps:
(00:00) - Intro
(01:08) - De café y otras cosas
(05:59) - De estar enfermo a divulgar sobre salud
(01:04:18) - La obesidad como adaptación al entorno
