Pema chordón dijo una vez que el principal problema que detecta en las practicas de meditación de sus alumnos es que abandonan en cuanto las cosas se ponen interesantes.. Que es igual a decir que abandonan en cuanto las cosas dejan de ser fáciles, cuanto se vuelven dolorosas, aburridas y muy incomodas.
Pienso que lo único que logramos en abandonar ese momento: es la parte buena.
La parte transformadora, la parte en la que te ves superando nuevas dificultades y descubres que una puerta que no conocías se abre ante tí.
Es ahí donde te permites crear un universo nuevo en vos mismo. Sólo ahí, dejas que una puerta de inspiración se abra.
En este nuevo episodio te invito a observarte a tí mismo en este ejercicio, deja que este momento se vuelva interesante. Nota tus ganas de huir, tus juicios ante este instante, observa que te pide el cuerpo hacer, y nótalos como solo eso: pensamientos.
Toma una postura cómoda: en el suelo con las piernas cruzadas o en una silla con las plantas de los pies tocando el suelo, y déjate guiar por el sonido de mi voz. Si notas que tu mente viaja de un lado a otro, obsérvalo, es normal. Es lo que hacen las mentes. Simplemente nótalo y vuelve amablemente al sonido de mi voz.
Si deseas cultivar ese espacio que te permitirá elegir, aceptando tus emociones y estando presente en tu día a día, puedes encontrar más recursos y propuestas en mi web www.lourdespelaez.con y por Instagram! @lourdespelaez_
Espero que lo disfrutes 🤍
