En el episodio de esta semana hablaremos sobre cómo plantear objetivos (SMART) en nuestro entrenamiento.
También hablaremos del poder de los hábitos y de las diferencias entre metas y sistemas.
Esperamos que os aporte y sobre todo, TOMA ACCION.
Intenta plasmarlo y llevarlo a la práctica antes de que termine el podcast.
Con @mas_movimiento_ y @carlosrparejo
