Pour ce huitième épisode de Méditation : mini-leçons – qui fait suite à l’épisode 7 dans lequel nous avons vu pourquoi il est important de méditer tous les jours – passons aujourd’hui à la mise en pratique.
Vous avez envie que la méditation fasse partie de votre quotidien et vous vous demandez comment méditer tous les jours ? Cet épisode vous donnera des pistes concrètes à appliquer pour que se réveille et s’installe durablement votre motivation pour méditer.
Et pour cela, nous verrons :
En suivant ces recommandations, vous vous donnerez toutes les chances d’instaurer la pratique de la méditation dans votre quotidien et d’en ressentir les bienfaits. Rappelez-vous que vous êtes la seule personne véritablement aux commandes de votre vie : choisissez le chemin du bien-être et méditez !
Bonne écoute !
LIENS :
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