Beaucoup d'entre nous avons grandi avec des idées préconçues sur la nourriture et le poids. Voici des conseils pour les dépasser.
Lien mentionné dans cet épisode :
Liste de 30 Idées anti-grignotage : https://www.sylviecoaching.com/30idees-pour-arreter-de-grignoter
✏️ Notes et ressources de l'épisode: clique ici
Si vous avez apprécié cet épisode et que vous souhaitez me soutenir, abonnez-vous au podcast et laissez une évaluation. Cela permet à d'autres femmes de découvrir mes conseils. Merci d’avance pour votre aide.
Envie de partager avec moi ? Rejoignez-moi :
Si vous ne l’avez pas déjà fait, abonnez-vous au podcast. J'ajoute chaque semaine un nouvel épisode. Si vous n'y êtes pas abonné, il y a de fortes chances que vous les manquiez 👉 Comment faire ? Cliquez ici
Prenez soin de vous ♡
Coach Sylvie
