なんかやだな。
この「なんか」を考える今回。
「なんか」とは、思考と感覚の自動連結状態なのではないか。
美里さんが行動を止めてしまう際、一番多いのが「面倒くさい」から。
「『面倒くさい』ってことは、本当はやりたくないんでしょ？」
と解釈されてしまうことも多いと思いますが、実は違うのかもしれません。
心の動きを紐解いてみると、
「やりたい」→「でも先々面倒くさいなぁ」
という順番で感情が動いている。
…ということは、一瞬一瞬を切り取った毎瞬のタイミングでは、やりたいはず。
ただ、先々に対して様々な「べき」や想定を背負ってしまうが故に「面倒くささ」を感じてしまう。
ここが無意識に連結してしまうのが、「なんかやだな」の正体なのではないか。
美里さんは、そう説明します。
本当はやりたいのに、何かに引っかかっている。
そこを、第三者であり、訓練している専門家でもあるコーチであれば、気づいて指摘してあげられるはず。
そして、「なんか」の正体を暴くことを繰り返していくと、
段々と自分が縛られているものに気付けるようになり、心が軽くなってくる。
要は、思考と感覚の自動連結が外れて、毎瞬の「やりたい」を妨げるものがなくなってくる。
美里さんのこの辺りの説明を伺っているうちにふと気づきました。
星野も美里さんから小賢しいと言われておりますが、美里さんも大概小賢しい族であることに。
その後は、小賢しさを活かしたシチュエーションプレイのお話を展開しています。
ちなみにお話の中で出てくる「ＤＸ」とは、「デジタルトランスフォーメーション」の略。
思考とオペレーションをこのデジタル時代に適応させることです。
-----------
★Withコーチメンバー共著で、ｋｉｎｄｌｅ出版しました★
「コロナ時代に、オンラインでコーチングをはじめてみた。－－つながる生き方ーー共創で夢を叶える」
www.amazon.co.jp/dp/B09WF8STJP
皆様、ぜひお読みください！
