Ich gebe euch meine 5 wertvollsten Tipps zu Sport, Ernährung und Mindset mit, damit ihr fit im Ramadan bleibt. Wir schauen uns an, wieso wir Sport machen sollten. Was wir beim Essen beachten sollten. Wie wir genug trinken bzw. Flüssigkeit zuführen. Und vor allem was du brauchst, um Spaß an deiner Fitness Reise im Ramadan zu haben. Wie läuft dein Training im Ramadan bisher? Schreib mir gerne über Instagram: @seher.fitspirated
