Du bist verzweifelt, weil deine Diät einfach nicht den gewünschten Effekt erbringt? Diäten sind nicht grundsätzlich schlecht. Aber heute möchte ich dir eine Ernährungsform vorstellen, die meiner Meinung nach deutlich effektiver und gesünder ist. Es geht um die Voraussetzungen, aber vor allem um die Vorteile der intuitiven Ernährung. Ich erkläre dir, wie "aus dem Gefühl heraus" und "Essen" zusammen passt und richtig gut funktionieren kann.
Podcast Empfehlung zum Thema Ernährungspsychologie: Ernährungspsychologie leicht gemacht
Im Juni habe ich noch etwas ganz Besonders zu diesem Thema für dich. Wenn du keine Infos verpassen möchtest, folge mir gern auf Instagram.
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