Recebemos Franciele Maftum, Mestre em Neurociência pela Universidade de Reading (Reino Unido), psicóloga pela PUCPR, Empresária e Autora de dois livros.
Neste episódio, conversamos sobre os três pilares essenciais para uma vida mais equilibrada e saudável: sono, alimentação e atividade física. Também mergulhamos no fascinante funcionamento do nosso cérebro e como ele influencia diretamente nosso bem-estar e performance.
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