Estres S7 E284
🎙️ "Estrés: El Enemigo Silencioso y Cómo Recuperar tu Paz"
¿Qué es el Estrés y Cómo Afecta al Cuerpo?
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Es un mecanismo de defensa que nos ayuda a reaccionar rápidamente en momentos de peligro, pero cuando se vuelve crónico, puede tener efectos negativos en nuestra salud.
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