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A psicologia frequentemente discute saúde mental - mas o que não é frequentemente discutido é uma definição clara de força mental. Para mim, força mental significa que você regula suas emoções, administra seus pensamentos e se comporta de maneira positiva, apesar das circunstâncias. Desenvolver força mental é encontrar coragem para viver de acordo com seus valores e ser ousado o suficiente para criar sua própria definição de sucesso.
A força mental envolve mais do que apenas força de vontade; requer muito trabalho e comprometimento. Trata-se de estabelecer hábitos saudáveis ​​e escolher dedicar seu tempo e energia ao auto aperfeiçoamento.
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