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Tudo Acontece Quando Você Agradece e Solta
A palavra gratidão é derivada da palavra latina gratia , que significa graça, graciosidade ou gratidão (dependendo do contexto). De certa forma, a gratidão engloba todos esses significados. A gratidão é uma apreciação agradecida pelo que um indivíduo recebe, seja tangível ou intangível.
Com gratidão, as pessoas reconhecem a bondade em suas vidas. No processo, as pessoas geralmente reconhecem que a fonte dessa bondade está, pelo menos parcialmente, fora delas mesmas. Como resultado, ser grato também ajuda as pessoas a se conectarem a algo maior do que elas mesmas como indivíduos – seja com outras pessoas, natureza ou um poder superior.
Na pesquisa de psicologia positiva, a gratidão está forte e consistentemente associada a uma maior felicidade. A gratidão ajuda as pessoas a sentirem emoções mais positivas, apreciarem boas experiências, melhorarem sua saúde, lidarem com as adversidades e construirem relacionamentos fortes.
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