Muchas personas aún conociendo esta verdad de no alimentar pensamientos negativos deciden soltar el proceso o hacerlo esporádicamente sin resultados favorables por su forma intermitente de accionar.
La receta mental es generar el hábito de pensamiento y debe adquirirse definitivamente.
Cómo🤯🥴⁉️
Dedicar una semana únicamente a la tarea de construir un nuevo hábito de pensamiento y durante esa semana deja que todo lo demás pase a segundo plano.
Si lo haces entonces esa semana será la semana más importante de toda tu vida. Literal será el punto de inflexión para ti. Si te comprometes y lo logras te puedo garantizar que tu vida cambiará para bien. De hecho nada puede permanecer igual. Esto no significa que simplemente podrás enfrentar las dificultades actuales con una mejor actitud; significa que la mayoría de las dificultades se irán!!
Este es el modo científico de alterar tu vida.
Tu receta de 7 dias es no permitir ningún tipo de pensamiento negativo. Debes observarte cómo un gato observa a un ratón. Bajo ningún concepto que tú mente se detenga en ningún pensamiento que no sea positivo, constructivo, optimista o amable.
Reflexión:
Pensamientos negativos son aquellos de frustración, desilusión o problema, celos o reincor. Cualquier pensamiento de limitación o pesimismo. El hábito es no detenerse ni estregarse a el.
Interioriza:
Los pensamientos negativos no desaparecen. La receta mental consiste en que los pensamientos negativos o distorsionados llegan y tu no te detienes en ellos.
Analogía: un hombre está en una fogata y llega una ceniza al rojo vivo sale volando y cae sobre su manga. Si quita la ceniza de una vez, sin un momento de demora para pensar en ello, no hay daño alguno. Pero si permite que repose sobre él por solo un momento, bajo cualquier pretexto, el daño está hecho, y será una tarea difícil reparar esa manga. Así igual ocurre con el pensamiento.
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Priscila maldonado
Psicologa - Líder - Mentor - Coach https://bit.ly/PMmindtrainer
