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En este episodio hablamos con Nazareth Castellanos sobre neurociencia, atención y serenidad.

Nazareth Castellanos es física teórica y doctora en neurociencia. Lleva más de 20 años investigando la meditación y acercándose desde la neurociencia a tradiciones filosóficas que han buscado aportar al ser humano un estilo de vida más pleno y satisfactorio.



A raíz de un estudio que menciona en su libro El espejo del cerebro que señala las dificultades que tenemos para estar 10 minutos con nosotros mismos, le hemos querido preguntar sobre:

• ¿Por qué escapamos de nosotros mismos a través del estado mental que nombra como ensoñación?
• ¿Qué función tiene esta ensoñación?
• ¿Qué papel juega la atención y por qué es tan importante?
• ¿Por qué nos cuesta tanto meditar?
• ¿Qué papel juega la respiración?
• ¿Cómo es posible que la atención modifique la estructura del cerebro?
• ¿Cómo se relaciona lo mental con lo corporal?

Esta conversación se mantuvo en el marco de nuestra colaboración semanal en el programa "Avui sortim" de rne4, presentado por Samanta Villar.