O dia começa melhor quando incluímos atos de gentileza na nossa rotina. Pequenas atitudes como cumprimentar as pessoas com um sorriso, abrir a porta para alguém entrar primeiro ou elogiar as pessoas ao nosso redor, têm o poder de transformar o dia de quem recebe esses gestos e também de quem pratica. O dia 13 de novembro é o Dia Mundial da Gentileza, uma data criada para nos lembrar de tornar a gentileza uma escolha consciente em nosso cotidiano. A psicóloga Andrea Zilber fala do impacto desses gestos no nosso bem-estar
