In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele unterschätzen – oft sogar erfahrene Athleten: Technik. Nicht im Sinne von “damit du dich nicht verletzt” – sondern als echtes Werkzeug für Fortschritt, Leistung und Effizienz im Training. Ich zeige dir, warum Technik kein Bremsklotz ist, sondern der entscheidende Hebel, um dauerhaft besser zu werden. Du erfährst, wie du durch saubere Bewegung schneller, stärker und ausdauernder wirst – ohne dich ständig neu erfinden zu müssen.
🔍 Das erwartet dich in dieser Episode:
✅ Warum Technik viel mehr ist als Verletzungsprävention
✅ Warum du ohne Technik keine sinnvolle Intensität aufbauen kannst
✅ Wie Skalierung und Technik zusammenspielen – auch bei Fortgeschrittenen
✅ Warum du mit guter Technik Energie sparst und länger durchhältst
✅ Was Virtuosität im Training bedeutet – und wie du sie entwickelst
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