In der heutigen Episode haben wir darüber gesprochen wie ein Trainingsplan aufgebaut wird wenn sich jemand dazu entscheidet, zu uns ins Coaching zu kommen. Inklusive allen zu berücksichtigenden Parametern um das Trainings Programming dann letzten Endes auch "Perfekt" zu machen. Auch du als Zuhöhrer kannst dir hier wertvolle Tipps abgreifen um deinen Trainingsplan zu kreieren. Wenn du aber größere Ziele hast oder dir immer wieder alles verkomplizierst solltest du dir letzten Endes einen gescheiten Coach suchen.
