In der heutigen Folge haben wir das Thema „Deload“ für euch besprochen. Was ist eigentlich ein Deload und wieso kann dieser Sinn ergeben? Ab wann setzt man einen Deload ein und wer benötigt diesen überhaupt? Wie dieser Strukturiert werden kann? All diese Fragen haben wir in dieser Folge für euch geklärt!
