In der heutigen Episode gab es zu Beginn ein paar intensivere und tiefgründigere Gespräche zu unserem aktuellen Prozess, sowohl im Leben als auch im Bodybuilding ( Selbstzweifel, fehlende Freude am Leben & co. )
Des weiteren sind wir dann darauf eingegangen, wie du nach einer erfolgreichen Diät wieder in den Aufbau übergehst, ohne deine Form direkt zu ruinieren.
