In der heutigen Episode sind wir aus gegebenem Anlass ( der aktuell laufenden Wettkampfsaison ) auf alles rund um die Vorbereitung eingegangen.
- Welche Ausgangslage ist notwendig (psychisch als auch physisch)
- Dauer + zu berücksichtigende Faktoren
- Abnahmerate im Verlauf der Prep
- Soziales Leben in der Prep
- Routinen
- Selbstwahrnehmung
- Coach - Zusammenarbeit + Vertrauen
