¡Hablemos de alimentación intuitiva! Siempre me preguntan en consulta qué cuáles son las porciones correctas de todos los alimentos, la realidad es que muchas de las cosas que comemos podemos "medirlas" por intuición y por lo que necesita nuestro cuerpo, en este episodio te doy algunos tips para hacerlo y te platico de las diferentes medidas y porciones que puede utilizar en tu alimentación saludable.
