Ayurveda er læren om å holde seg frisk. En kan se det på som læren om å optimalisere sin helse, enten om en har plager, om en føler at en er i dårlig form, eller at en vil prestere mer.
Ayurveda er det eldste medisinske systemet som er godkjent av WHO.
Ayurveda sine prinsipp er å finne årsaken til problemene, og gjøre noe med årsaken, mer enn å fikse problemene isolert. Når vi finner årsaken, og gjør noe med den, blir jo også problemene fikset.
