Aujourd'hui au Podcast, je reçois Theo Jimenez.
Au Podcast, nous parlons des principes que tu dois connaitre pour bâtir un programme du tonnerre mais aussi à mieux comprendre les paramètres.
De plus, on parle des Ratios de forces qui vont t'aider à te developper comme athlète pour devenir plus fort ou tout simplement plus athlétique.
Bonne écoute !!!
https://www.instagram.com/d_powy/
https://www.instagram.com/gamma.performance/
